Fröknäcke









Fröknäcke:


  • 200 g solrosfrön
  • 
1 dl krossade linfrön

  • 1 dl sesamfrön
  • 
2 dl pumpakärnor
  • 
2 msk fiberhusk
  • 
2 msk mandelmjöl

  • 1 tsk salt

  • 3 dl vatten

  • 1 dl rapsolja
Kavla med ett bakplåtspapper mellan, ut på två plåtar. Grädda 180 grader varmluft i ca 20 minuter. skär i rutor.





Kommentarer