Fröknäcke:
- 200 g solrosfrön
-
1 dl krossade linfrön
- 1 dl sesamfrön
-
2 dl pumpakärnor
-
2 msk fiberhusk
-
2 msk mandelmjöl
- 1 tsk salt
- 3 dl vatten
- 1 dl rapsolja
Kavla med ett bakplåtspapper mellan, ut på två plåtar. Grädda 180 grader varmluft i ca 20 minuter. skär i rutor.
Kommentarer
Skicka en kommentar